POJOKSATU.id - Pernah merasa tubuh seperti diguncang gempa padahal kondisi sekitar baik-baik saja?

Nah, sensasi ini ternyata cukup sering dialami sebagian orang dan bisa bikin panik, apalagi kalau terjadi saat malam hari atau saat sedang beristirahat.

Kondisi ini umumnya bukan karena gempa sungguhan, melainkan sensasi kehilangan keseimbangan dalam tubuh.

Baca Juga: Kuota Angkut Sampah Bandung Habis, Wali Kota Minta Warga Kelola Mandiri Selama Tiga Hari

Jadi, meskipun terasa nyata, orang lain di sekitar belum tentu merasakannya.

Kenapa Tubuh Terasa Seperti Gempa?
Sensasi seperti lindu atau gempa ringan biasanya berkaitan dengan gangguan keseimbangan tubuh. Hal ini bisa dipicu oleh beberapa kondisi kesehatan.

Salah satu penyebabnya adalah tekanan darah rendah. Saat tekanan darah menurun, aliran darah ke otak bisa berkurang dan memicu rasa pusing atau seperti goyah.

Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Mudah, Bisa Dicoba di Rumah

Selain itu, tubuh yang kekurangan cairan atau dehidrasi juga bisa menyebabkan sensasi serupa.

Kondisi ini membuat tubuh terasa lemas, tidak stabil, bahkan seperti bergoyang.

Anemia atau kurang darah juga bisa jadi pemicu. Ketika kadar sel darah merah rendah, pasokan oksigen ke otak berkurang sehingga memunculkan sensasi tidak seimbang.

Yang cukup sering terjadi adalah vertigo. Kondisi ini membuat penderitanya merasa lingkungan sekitar berputar atau bergerak.

Baca Juga: 33 SMA dan SMK di Cirebon Kuningan Terkendala Status Lahan, DPRD Jabar Dorong Tukar Guling Aset Desa

Vertigo sendiri bisa disebabkan oleh gangguan pada telinga dalam, seperti infeksi, penyakit Meniere, labirinitis, hingga BPPV.

Kapan Harus Waspada?
Kalau sensasi ini terjadi sesekali, biasanya tidak terlalu berbahaya.

Namun, jika sering muncul, semakin terasa kuat, atau sampai mengganggu aktivitas, sebaiknya jangan dianggap sepele.

Baca Juga: 10 Tips Ampuh Agar Tidak Mabuk Perjalanan, Dijamin Perjalanan Lebih Nyaman

Apalagi jika disertai gejala lain seperti mual, muntah, telinga berdenging, atau sulit berdiri seimbang, kondisi ini perlu segera diperiksa lebih lanjut.

Langkah yang Bisa Dilakukan
Untuk sementara, kamu bisa mulai dengan menjaga kondisi tubuh agar tetap fit.

Pastikan istirahat cukup, perbanyak minum air putih, dan hindari kelelahan berlebihan.

Menjaga pola hidup sehat seperti menghindari asap rokok dan menjaga berat badan juga penting untuk membantu tubuh tetap stabil.

Baca Juga: Pacu Produksi Nasional, Kementan Tanam Padi Serempak di 25 Provinsi

Namun, untuk memastikan penyebab pastinya, pemeriksaan langsung ke dokter tetap diperlukan.

Dengan begitu, diagnosis bisa lebih akurat dan penanganan yang diberikan juga tepat.

Sensasi seperti gempa di tubuh memang bikin cemas, apalagi kalau datang tiba-tiba.

Tapi di balik itu, tubuh sebenarnya sedang memberi sinyal bahwa ada yang perlu diperhatikan. Jadi, jangan abaikan ya, karena memahami kondisi tubuh adalah langkah awal untuk menjaga kesehatan dengan lebih baik.***