POJOKSATU.ID - Menjalankan ibadah puasa bukan berarti kita harus membiarkan kulit terlihat kusam dan lemas.

Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama belasan jam, yang seringkali berdampak langsung pada kondisi kulit: menjadi kering, dehidrasi, dan bibir pecah-pecah.

Agar tetap glowing dan segar sampai Idul Fitri tiba, yuk simak tips simpel namun efektif berikut ini!

Baca Juga: Cara Membuat Bubur Sumsum Lembut Anti Gagal untuk Takjil Sore Berbuka Puasa Ramadhan

1. Hidrasi "Double" di Waktu Berbuka dan Sahur
Kunci utama kulit lembap berasal dari dalam. Karena waktu minum terbatas, gunakan rumus 2-4-2:

2 Gelas saat berbuka.

4 Gelas di malam hari (makan malam hingga menjelang tidur).

2 Gelas saat sahur.

Hindari terlalu banyak kafein (kopi/teh) saat sahur karena bersifat diuretik yang justru mempercepat hilangnya cairan tubuh.

Baca Juga: War Takjil Jakarta 2026: Intip 5 Spot Paling Ramai yang Bikin Rela Antre dari Siang!

2. Jangan Lupakan Pelembap (Moisturizer)
Saat puasa, kelembapan alami kulit lebih cepat menguap. Gunakan pelembap yang mengandung bahan pengunci air (humektan) seperti Hyaluronic Acid, Ceramide, dan Glycerin

Gunakan segera setelah mencuci muka dalam keadaan kulit masih sedikit lembap agar produk meresap maksimal.

3. Pertolongan Pertama Bibir Pecah-Pecah
Bibir tidak memiliki kelenjar minyak, sehingga paling cepat kering. Caranya:

Gunakan Lip Balm: Oleskan sesering mungkin, terutama yang mengandung shea butter atau beeswax.

Scrub Bibir Alami: Saat sahur atau malam hari, gosok bibir perlahan dengan campuran gula dan madu untuk mengangkat sel kulit mati.

Stop Menjilat Bibir: Air liur justru mengandung enzim yang membuat bibir makin kering saat menguap.

Baca Juga: War Takjil Jakarta 2026: Intip 5 Spot Paling Ramai yang Bikin Rela Antre dari Siang!

4. Cuci Muka dengan Lembut
Hindari sabun cuci muka yang memberikan efek "tertarik" atau kesat berlebihan.

Pilih cleanser yang memiliki pH seimbang agar lapisan pelindung kulit (skin barrier) tetap terjaga selama dehidrasi melanda.

Baca Juga: Cara Membuat Bubur Sumsum Lembut Anti Gagal untuk Takjil Sore Berbuka Puasa Ramadhan

5. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Saat berbuka dan sahur, prioritaskan makanan dengan kadar air tinggi seperti semangka, mentimun, atau jeruk.

Vitamin dan antioksidan di dalamnya akan membantu memperbaiki sel kulit yang rusak akibat cuaca dan kurangnya cairan.

Menjaga kulit saat Ramadan adalah bentuk self-care agar ibadah terasa lebih nyaman dan percaya diri. Selamat mencoba!***