POJOKSATU.id - Waktu sahur kerap menjadi ujian tersendiri bagi umat Islam. Rasa kantuk sering membuat sebagian orang melewatkan momen makan sahur. 

Padahal, umat Islam dapat meneladani tata cara sahur sebagaimana dicontohkan Rasulullah SAW.

Melaksanakan sahur sesuai sunnah bukan hanya membantu tubuh lebih kuat menjalani puasa, tetapi juga meningkatkan kualitas ibadah. 

Sahur bukan sekadar rutinitas makan dan minum, melainkan bagian dari rangkaian ibadah yang penuh keberkahan.

Berikut panduan sunnah sahur berdasarkan ajaran Rasulullah SAW.

Baca Juga: Kurma dan Tempe Jadi Duet Andalan Saat Puasa, Profesor IPB University Beberkan Manfaatnya untuk Energi dan Gula Darah

Anjuran Melaksanakan Sahur

Dalam buku Kitab Terlengkap Panduan Ibadah Muslim Sehari-hari karya KH Muhammad Habibillah, dijelaskan bahwa sahur bukan hanya membantu umat Islam memperoleh tenaga selama berpuasa, tetapi juga mengandung nilai sunnah.

Rasulullah SAW bersabda, "Barang siapa yang ingin berpuasa maka hendaklah ia bersahur." (HR Bukhari)

Selain itu, Rasulullah SAW juga menegaskan bahwa sahur memiliki keberkahan dan menjadi pembeda antara puasa umat Islam dengan puasa kaum Yahudi dan Nasrani.

Rasulullah SAW bersabda, "Perbedaan antara puasa kita (umat Islam) dan puasa Ahli Kitab terletak pada makan sahur." (HR Bukhari dan Muslim)

Baca Juga: Doa Setelah Sahur Lengkap dengan Latin dan Artinya, Amalan Mustajab Waktu Terbaik di Sepertiga Malam

Sunnah Sahur Berdasarkan Ajaran Rasulullah

Berdasarkan buku 165 Kebiasaan Nabi SAW yang disusun oleh Abduh Zulfidar Akaha serta sumber lainnya, terdapat beberapa sunnah sahur yang dapat diamalkan umat Islam.

  1. Tidak Meninggalkan Sahur Walau Hanya Minum Air

Umat Islam dianjurkan tetap melaksanakan sahur meskipun hanya dengan minum seteguk air. Hal ini sesuai sabda Rasulullah SAW berikut:

"Sahur adalah makanan yang penuh berkah. Oleh karena itu, janganlah kalian meninggalkannya sekalipun hanya dengan minum seteguk air. 

Sesungguhnya, Allah dan para malaikat bersholawat kepada orang-orang yang makan sahur." (HR Bukhari).

Baca Juga: ASN Jabar Malas Saat Ramadan? Siap-Siap Masuk Program ASN Pangedulan!

  1. Mengakhirkan Waktu Sahur

Selain melaksanakan sahur, umat Islam dianjurkan menunda waktu sahur hingga mendekati fajar. Dalam sebuah riwayat, Rasulullah SAW bersabda:

"Tsalatsun min akhlaqil mursalin: ta'jilul ifthar, wa ta'khirus sahur, wa wadh'ul yamin 'alasy syimal fish shalah."

Artinya: "Ada tiga akhlak para rasul, yaitu menyegerakan buka puasa, mengakhirkan sahur, dan meletakkan tangan kanan di atas tangan kiri dalam salat." (HR Ath-Thabrani)

Dalam riwayat lainnya, Rasulullah SAW bersabda:

"La tazalu ummati bikhairin ma 'ajjalul fithra wa akhharus sahur."

Artinya: "Umatku senantiasa dalam kebaikan, selama mereka menyegerakan berbuka puasa dan mengakhirkan sahur." (HR Ahmad)

Baca Juga: 10 Menit Menjelang Subuh, Amalan Dahsyat Ini Bikin Rezeki Mengalir Deras, Syekh Ali Jaber Ungkap Rahasianya

  1. Membaca Al-Qur'an

Setelah selesai sahur, umat Islam dianjurkan mengisi waktu hingga salat Subuh dengan membaca Al-Qur'an. 

Dalam hadis yang diriwayatkan dari Anas, dari Zaid bin Tsabit, disebutkan:

"Kami pernah makan sahur bersama Rasulullah SAW. Kemudian, kami pun berdiri untuk menunaikan salat." Anas bertanya kepada Zaid, "Berapa lama jarak antara azan Subuh dan sahur kalian?" Zaid menjawab, "Sekitar membaca 50 atau 60 ayat." (HR Bukhari)

Hadis tersebut menunjukkan anjuran untuk memanfaatkan waktu antara sahur dan azan Subuh dengan membaca Al-Qur'an sebagai upaya meraih keberkahan puasa Ramadan.

Baca Juga: Cek Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari ke-2 Ramadhan 1447 H, Rekomendasi Takjil Favorit dan Menu Sahur Hari ke-3 yang Menguatkan Seharian

Sahur memang terlihat sederhana. Namun ketika dijalankan sesuai sunnah, ia menjadi ibadah yang penuh nilai dan pembeda bagi umat Islam. ***